Cardápio da Dieta da USP

Aqui segue o cardápio da dieta da USP. O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao acelaramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente.
O regime deve ser seguido à risca para ter os resultados desejados!
Caso tenha algumas dúvidas sobre o cardápio da dieta da usp é só deixar um comentário abaixo que alguém ajuda a esclarecer as dúvidas. Boa sorte na dieta da usp!

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-craker
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observações

1. Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

Espero que tenha gostado do cardápio da dieta da usp e que esteja entusiasmada para seguir a dieta e conseguir emagrecer rápido!

DIA DA MULHER

MARÇO

RECEITA DE REPELENTE CASEIRO CONTRA DENGUE

Bom para quem tem que conviver com mosquitos e não gosta das picaduras...

Esta receita foi passada por pessoas de uma colônia de pescadores de Muriquí que nunca tiveram dengue ou 'afins'.

O excelente é que não intoxica; pode ser usado à vontade.

Divulguem esta receita para seus amigos e parentes!!!!!!

- 1 garrafa de álcool;

- meio vidrinho de óleo Johnson, ou óleo para bebê, para não desidratar a pele;

- 1 pacote de cravo (mais ou menos 30 cravos) da Índia em infusão por algumas horas;

Torna-se um excelente repelente caseiro!!!!!

Os pescadores há muito, já conhecem esta mistura, usam sempre em suas noites de pescaria para evitar picadas de insetos.

CIDA FREIRE

O QUE É SER MULHER!!!

Quantas vezes você já ouviu dizer que, para agradar um homem, basta ser... mulher? Pois, embora pareça um pouco simplista resumir dessa maneira, a verdade é que eles realmente se encantam com gestos, atitudes e comportamentos tipicamente femininos - até mesmo aquelas manias cheias de frescura, como escovar cem vezes o cabelo antes de dormir e ter uma coleção interminável de cosméticos. Então, pare de bancar a durona, garota. E deixe seus hormônios, sua essência, seu DNA falarem mais alto perto de quem faz seu coração bater forte. Basta agir conforme os próprios instintos para ver o gato completamente fissurado. 

SEJA FEMININA, SEJA SEXY, SEJA VC...

SEJA FELIZ!!!

“Porque beijar no rosto se a boca é tão perto?”

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“Onde quer que você esteja… Você sempre estará lá.”